Herbalife-Diät-Plan - erster Monat Gewichtsverlust-Programm


✬ Herbalife-Essensplan: Erste Monat Gewichtsverlust Programm


Morgen

1. Trinken Sie frisches Wasser

  • 2 - 3 Glas reines Wasser am frühen Morgen würde Ihr gesamtes Verdauungssystem reinigen.

2. Drink Afresh Energy Drink (300 ml)

  • 2 Löffel Apres Energy Drink Pulver in 300 ml Wasser.
  • Sie können es warm oder kalt trinken, aber es ist immer empfehlenswert, es mit warmem Wasser zu nehmen

3. 15 Minuten nach dem Trinken: Nehmen Sie eine Cell-U-Loss-Tablette (100 ml)

  • 1 Cell-U-Loss Tablet 15 Minuten nach Einnahme von Afresh Energy Drink mit 100 ml normalem Wasser.

3. 30 Minuten nach dem Trinken: Trinken Formel 1 Shake und personalisierte Proteinpulver (400 ml)

  • 3 Esslöffel F1 (Nutritional Shake Mix) und 2 Esslöffel F3 (Personalized Protein Powder) in 400 ml normalem Wasser oder (200 ml getönte Milch + 200 ml normales Wasser) oder (200 ml Fruchtsaft + 200 ml normales Wasser) ).
  • Wenn Sie sich dazu entschieden haben, einen Mixer (Mixer) zu verwenden, mischen Sie nicht länger als 5 Sekunden oder Sie beschädigen die in F1 enthaltenen Nährstoffe.

4. (Optional): EINE Stunde nach dem Shake: Trinken Sie einen Energy Fetter Kunde, um einen schnelleren Gewichtsverlust zu erzielen (300 ml)

  • 2 Löffel Apres Energy Drink Pulver in 300 ml Wasser.
  • Sie können es warm oder kalt trinken, aber es ist immer empfehlenswert, es mit warmem Wasser zu nehmen
Nachmittag

1. 15 min vor dem Mittagessen: Nehmen Sie die Cell-U-Loss Tablette (200 mL)

  • 1 Cell-U-Loss Tablet 15 Minuten vor dem Mittagessen mit 200 ml normalem Wasser einnehmen.

2. Nehmen Sie Colorfull Mittagessen

  • Weniger Kalorien
  • Weniger ölig
  • Mehr färbendes Gemüse
  • Früchte

** kann mit einem Shake wechseln, wenn Ihr Abendessen eine normale Mahlzeit ist.

3. Herbalife Plan EINE Stunde nach dem Mittagessen: Drink Afris Energy Drink, um einen schnelleren Gewichtsverlust zu erreichen (300 ml)

  • 2 Löffel Apres Energy Drink Pulver in 300 ml Wasser.
  • Sie können es warm oder kalt trinken, aber es ist immer empfehlenswert, es mit warmem Wasser zu nehmen.

4. Kann die erforderliche Wassermenge pro Tag um 20 Uhr nicht fertiggestellt werden?

  • Sie sollten nicht versuchen, Ihr Wassereinlassziel nach 20 Uhr zu erreichen, vergessen Sie es einfach und versuchen Sie es morgen noch einmal.
  • Trinken kein Wasser oder nur ein bisschen Wasser nach 8 Uhr ist es, Wassereinlagerungen in Ihrem Körper zu vermeiden, was zu einem höheren Wassergewicht führt.
Nacht

1. Drink Afresh Energy Drink (300 ml)

  • 2 Löffel Apres Energy Drink Pulver in 300 ml Wasser.
  • Sie können es warm oder kalt trinken, aber es ist immer empfehlenswert, es mit warmem Wasser zu nehmen

3. 15 Minuten nach dem Trinken: Nehmen Sie eine Cell-U-Loss Tablette (100 ml)

  • 1 Cell-U-Loss Tablet 15 Minuten nach Einnahme von Afresh Energy Drink mit 100 ml normalem Wasser.

2. Trinken Formel 1 Shake (400 ml) - Kein Protein

  • 3 Esslöffel F1 (Nutritional Shake Mix) in 400 ml normalem Wasser oder (200 ml getönte Milch + 200 ml normales Wasser) oder (200 ml Jouce von jeder Frottee + 200 ml normales Wasser).
  • Wenn Sie sich dazu entschieden haben, einen Mixer (Mixer) zu verwenden, mischen Sie nicht länger als 5 Sekunden oder Sie beschädigen die in F1 enthaltenen Nährstoffe.

** kann mit einer normalen Mahlzeit wechseln, wenn dein Mittagessen ein Shake ist