Was zu essen auf einer proteinreichen Low Carb Diät?

Was ist eine gesunde proteinreiche kohlenhydratarme Diät? Hochprotein kohlenhydratarme Diäten sind im Moment der letzte Schrei, mit buchstäblich Hunderte von verschiedenen Diäten Förderung dieses Konzepts.Es gibt Proteinreiche Low Carb Diät eine große Menge an Variation in den Mengen an Protein, Kohlenhydrate und andere Nahrungsmittel, die von der Diät zur Diät eingeschlossen sind. Einige empfehlen eine proteinreiche Mahlzeitersatz, andere schließen alle Arten von Kohlenhydraten einschließlich Obst aus und einige empfehlen bestimmte Kombinationen von Kohlenhydraten und Protein. Mit einer solchen Unterschied zwischen den Diäten, ist es verständlicherweise verwirrend, was wir wirklich essen sollten auf eine gesunde proteinreiche kohlenhydratarme Diät Wer kann eine proteinreiche kohlenhydratarme Diät folgen? Eine proteinreiche kohlenhydratarme Diät ist nicht für jedermann und ist durch keine Mittel, die als der beste Weg, um Gewicht zu verlieren nachgewiesen werden.Allerdings haben Studien vorgeschlagen, dass für einige Menschen diese Art von Diät ist eine effektive Möglichkeit, Fett und Gewicht zu reduzieren. Es ist besonders nützlich, Gewichtsverlust in diejenigen, die krankhaft fettleibig sind starten. High-Protein-Diäten können dazu beitragen, Gewichtsverlust auf vielfältige Weise. Zum Beispiel wurde vorgeschlagen, dass das Gehirn durch die Reduzierung von Kohlenhydraten weniger hungerstimulierende Hormone erhält, was zu einem verringerten Appetit führt.Hinweis: Probieren Sie die CalorieSecrets Diät (1200 Kalorien, ausgewogene Ernährung)